こんばんわ☺️


お腹空いてなかったけど、食べなさすぎも良くないので、昨日買ったおでんを食べました＼(^o^)／


最近は、当日にご飯を買うようにしないとなぁ〜と気をつけてますよ！


買いに出るのが面倒くさくて、賞味期限見て、何日か大丈夫なのをいくつか購入して帰ると、食べるタイミングを逃したり、今食べないと〜ってので外で食べたりして、買ったけど食べないで捨てる…って事が多々あったので、食べる時に買わないといけないなぁ〜と気をつけるように！


お昼はガッツリ食べるけど、夜は食事制限始めてから、９ヶ月たったら、そんなにお腹も空かなくなり、口に何かいれたら満足しちゃうようになったので、買っても食べないって事があるから、面倒くさくても、その時その時に買いに出ないと、買っても捨てちゃうことになるから、気をつけてますよ！

こんばんわ☺️



おやつに、こんにゃくゼリー♡


美味しい♡

　
山口エリア出勤…１日まで！


皆様からのお誘いお待ちしてます♪

おはようございます😊


朝昼ご飯を食べて、お腹いっぱい♪


昨日はあの後、夜、ヨーグルトを食べて終了！


夜は食事制限かけてるのですが、夜に食事制限かけると、朝昼ご飯食べると、お腹がゴロゴロして、お通じがいい！


そして、だいぶ暖かくなってきたから、３月、東京に帰ったら、またウォーキングでも始めようかなぁ〜！


冬は、食事制限しかしてなかったから、またウォーキング始めよ！