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ぐっもーにん(๑•̀ㅂ•́)و✧
昨日の夜のことでした…
少し疲れていたので、夕飯を食べた後
片付け前に休もうと横になったんですよ。
そしたら朝のアラームの音で
そしたら朝のアラームの音で
目が覚めたわけでして。
…え、どういうこと？
リビングで横になったかほに子ども達が
…え、どういうこと？
リビングで横になったかほに子ども達が
じゃれついて来たのは覚えている。
その後の記憶が布団の中。
その後の記憶が布団の中。
無意識のうちに布団に移動したってこと？
寝落ちにもビックリですが
寝落ちにもビックリですが
いつの間にか移動していたことにも
ビックリした朝でした。
おかげで睡眠の質は良かったみたいです。
皆さまも食後のうたた寝には
おかげで睡眠の質は良かったみたいです。
皆さまも食後のうたた寝には
くれぐれもお気をつけくださいませ。
あ、昼寝はOK。
あ、昼寝はOK。
15分〜20分、長くても30分程度の昼寝が
大人には効果的だそうです。
昼寝前にコーヒーや緑茶を飲めば
昼寝前にコーヒーや緑茶を飲めば
寝起きがスッキリするそうなのでおすすめ。
✼••┈┈••✼【10月の予定】✼••┈┈••✼
10/23 20時〜23時
✼••┈┈••✼【10月の予定】✼••┈┈••✼
10/23 20時〜23時
10/29 9時〜18時
10/30 11時〜24時(広島)
10/31 10時〜24時(広島)
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返信が早い順に並べてみました。
Instagramはほぼ非稼働。
DM専用アカウントになっています(笑)
![かほ[山口]](https://img.undernavi.com/chugoku/0930-69-shunan/images/178365874252349900.jpg?w=63)
