今日も継続して、ウォーキングへ！


道は決めずに適当に！


横川駅からスタートして

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継続出来てるのが、去年の私からは想像出来ない！


去年の６月からウォーキングや夜は食事制限を始めたけど、始めてから3ヶ月半は、毎日ウォーキング行きたくな〜い…食べたい！！！って思いながら続けてましたからね!


ランニングだと続かない自信しかなかったからウォーキングにしたけど、それでも毎日嫌々で。


だけど、日記にあげなかったら、あずさ…やめたな〜って思われるだろうと思い、日記にあげるために外に出なくては〜と続けて。


食事制限も毎日食べたい食べたいって思いながら、食べたいと思ったら、体重計に乗って、ダメと言い聞かせて。


始めてから3ヶ月半は毎日しんどかったけど、3ヶ月半経つ頃には、周りから痩せた？って言ってもらえるようになり、服もサイズ変わったりして、楽しくなりましたからね〜！


あんなに始めてから3ヶ月半は、嫌々だったのが、今では嘘のようですよww


見られてるって事が大事！


なので、日記にあげるのは私には効果がありましたよ！


そんな感じで、来週は大阪で暴飲暴食したり、東京帰ったら、友達と遊ぶ予定があったりと、食べまくるので、今週は続けなくては！