★朝エロは健康に良い★
2026/08/28 14:40:38
朝から性的な行為
（モーニングエロや自慰など）
を行うという事は
ホルモンやメンタル面において
多くの良い効果があるとされてるそうです
では更に掘り下げて行きましょう
ホルモンの分泌と
パフォーマンスの向上
テストステロンの増加
→男性ホルモンである
テストステロンは
睡眠中に活発に分泌され
朝起きた時に濃度が最も高くなる
体や性的なパフォーマンスが良い状態と言うことっ！
快感を得やすい
→起床後の時間帯は
ホルモンや神経伝達物質の働きが活発であり
より大きな快感を実感しやすいと言われる
メンタルと
1日の活力への影響幸福感とリラックス
→行為によって
「幸せホルモン」と呼ばれる
オキシトシンやエンドルフィンが分泌されて
ストレスが軽減されてリラックスした精神状態で1日をスタート
モチベーションの向上
→心身がリフレッシュされて
活力がみなぎり
仕事や日々の活動に対して前向きな気持ちで取り組むことができますね
生活リズムと睡眠への好影響
→朝に軽い運動のような
適度な負荷とリラックス効果を得ることで
体内時計のリズムが整い
夜の睡眠の質が向上するというメリットもあります
★RAN★
