お題：今日は「夢中でトレーニングの日」なにか鍛えてる？に回答♪

こんにちは☀️

トレーニングは前してたんですが
ギックリ腰と膝を痛めてから
あまり激しいことは出来なくなり
ウォーキングやバトミントンをしたり
軽めなことしてます😊

無理なく鍛えて筋肉付けたいです💪

まだまだ待ってます💕

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