お題：落ち込んだら、どう回避する？に回答♪

こんばんは、りょうです☺️

落ち込んだらどん底まで落ちてみる。

どん底まで落ちたら後は上がるしかないので、私はその方が合ってます😊

回避は出来ないかな。
私そんなに器用じゃないから無理だと思う💦

その代わり、落ちたら上がるのは早いです。

早めにさっさと寝ちゃえば結構元気になるものです😊
美味しいご飯と十分な睡眠は体も整うし、メンタルにも凄くいいと思います。

あくまでも自分流だけどね😉



✨りょう✨

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